Лечение зеркалом

Лечение зеркалом

Лечение зеркалом

В мае, когда погода располагает к прогулкам, походам и работам на земле, и мы начинаем активнее двигаться, наши «обленившиеся» за зиму мышцы испытывают непривычную нагрузку, потому и болят. Многим знакомо выражение «потянул мышцу». Ничего опасного, мы знаем, что все постепенно пройдет, но в первые дни — очень больно.

Американские врачи нашли необычный способ справиться с этой проблемой, используя для ле­чения… зеркало. Правда, он действует лишь в том случае, если мышцы потянуты на одной ноге. Встаньте перед зеркалом, чтобы вы могли видеть себя в полный рост, и пять минут выполняйте перед ним самые простые упражнения или хотя бы просто двигайте ногами. Но при этом смотреть вы должны только на здоровую ногу.

По­скольку мозг будет воспринимать ваши движения в зеркальном отражении, в нем произойдет свое­образное смещение: сигнал от мозга, что нога не болит, даст толчок к уменьшению боли в больной ноге, а затем и к выздоровлению. Для ускорения процесса тренировку перед зеркалом повторяйте несколько раз в день, но каждая тренировка не должна быть дольше пяти минут.


загрузка...





загрузка...