Гимнастика для лба

Гимнастика для лба
Все знают, для того чтобы силуэт был подтянутым, надо тренировать мышцы тела. А о том, что от лицевых мышц зависит, насколько молодо мы выглядим, многие забывают. Возрастные изменения прежде всего заметны на лбу. Желательно уже после 25 лет, когда начинает снижаться природный тонус мышц и появляются морщины, выполнять специальные упражнения.

Чтобы укрепить мышцы лба, плотно прижмите ко лбу ладонь и попытайтесь поднять брови, сопротивляясь воздействию руки.
Затем большие пальцы зафиксируйте на висках, а остальными пальцами попытайтесь натянуть кожу лба вверх как можно выше. Сдвиньте брови вместе и опустите взгляд.

Указательные пальцы положите на надбровные дуги и слегка надавите. Одновременно попытайтесь поднять брови. Это регулярно выполняемое упражнение не позволит бровям опускаться и нависать над веками.

Чтобы уменьшить вертикальные морщины между бровями, попытайтесь пальцами направить брови в стороны, к вискам, словно растягивая гармонь. Потом нанесите на эту область крем по типу кожи и легкими движениями массируйте по часовой стрелке.
Повторяйте каждое упражнение 3 раза в день по 5 минут, и кожа на лбу долго будет сохранять свою молодость.


загрузка...





загрузка...