Картофель от бессоницы

Картофель от бессоницыВрачи советуют тем, у кого проблемы с засыпанием, есть картофель, а также цельнозерновой хлеб или хлопья из злаков. По их мнению, эти продукты — самые лучшие съедобные средства от бессонницы. Но если вы хотите не только крепко спать, но и не набрать лишних килограммов, да еще и укрепить сердце, ешьте печеный картофель (только без соли и масла!) — в нем мало калорий и много калия.


загрузка...





загрузка...