Смойте усталость

Смойте усталостьЕсли вам после трудного дня предстоит идти на свидание, торжественное мероприятие или принимать гостей, выкроите пятнадцать минут, чтобы освежиться и смыть с себя усталость.

  • Сначала сильную струю теплой воды из душа направьте себе на спину (между лопаток), закройте глаза и постойте под душем 3 минуты.
  • Затем капните на жесткую мочалку тонизирующий гель с бодрящим ароматом цитру­совых, розы или зеленого яблока и разотрите тело. Начните с кончиков пальцев ног и рук и продвигайтесь вверх.
  • Даже если вы не собираетесь мыть голову, потому что чистые волосы трудно уложить, просто подставьте ее под струю воды, чтобы смыть статическое электричество. Не умень­шайте напор воды, сильные струи — это пре­красный массаж активных точек, расположенных на голове. Нанесите на волосы бальзам и помассируйте кожу головы. Смойте бальзам прохладной водой.
  • И в завершение устройте себе контрастный душ, хотя бы на пол-минуты.
  • После душа энергично разотрите тело жестким полотенцем.
  • Ни в коем случае не принимайте ванну, вам же надо взбодриться, а не расслабиться. По этой же причине нежелательно использовать средства с расслабляющим хвойным или травяным ароматом.


    загрузка...





    загрузка...