Жир для похудения

Жир для похуденияВсе представительницы прекрасного пола знают, что жирная пища — главный враг фигуры. Но американские ученые не согласны с этим утверждением. Они настаивают на том, что оно касается только полинасыщенных жиров.
Чтобы доказать, что не всякая жирная пища приносит вред фигуре, ученые провели эксперимент. Они разработали специальную диету с большим содержанием не полинасыщенных, а мононасыщенных жиров и опробовали ее на группе полных женщин в течение месяца.

В результате женщины расстались с третью жировой прослойки.

Какие же продукты включили ученые в диету? Оливковое масло, семечки, орехи, авокадо, темный шоколад. Мононасыщенные жиры полезны не только для фигуры, но и для здо­ровья (в качестве профилактического средства заболеваний сердца, легких, печени, диабета), и для красоты, так как придают коже гладкость и эластичность.


загрузка...





загрузка...