Полюбите тыкву и кукурузу

маски из тыквы для волос
Чтобы избавиться от приобретенной за лето сухости волос, запаситесь тыквами и каждый день пейте по стакану тыквенного сока, богатого витамином А. Вам понадобится месяц, чтобы вернуть волосы в нормальное состояние. Если у вас нет проблем с печенью, не выбрасывайте тыквенные семечки, высушите их и ешьте по 10-15 штук каждый день. Они богаты кремнием, который помогает волосам обрести силу и здоровье.

Далеко не все любят тыкву. Если вы из их числа, добавьте в рацион вместо тыквы кукурузное масло, которое тоже богато витамином А. Им можно заправлять овощные салаты, использовать для жаренья. Чтобы волосы получали необходимое количество витамина А, надо употреблять с пищей 2 ст. ложки кукурузного масла в день.


загрузка...





загрузка...